Eine weitere Sicht: Ursache und Wirkung

Man kann Konflikte auch aus einer anderen Richtung betrachten.

Nicht nur als Reaktion auf das, was gerade passiert – oder auf das, was wir gelernt haben.
Sondern als Teil von etwas, das wir durch unser Handeln weiterführen.

Nicht als Strafe, sondern als Folge.

Wirkung im Handeln

Alles, was wir tun, hat Auswirkungen.

Ein Tonfall kann Nähe öffnen oder Distanz verstärken.
Ein Rückzug kann entlasten – oder den Abstand größer machen.
Ein Gespräch kann klären – oder Druck erhöhen.

Auch in Beziehungen.

Nicht alles ist steuerbar, aber vieles hängt zusammen.

Gefühle und Handlung

Das bedeutet nicht, dass wir uns verurteilen müssen.

Gefühle entstehen.
Wut, Trauer, Scham oder Hilflosigkeit – sie sind da.

Doch sie bestimmen nicht, wie wir weiter handeln.

Im Streit richtet sich die Aufmerksamkeit oft auf den Anfang.

Wer hat es ausgelöst? Wer ist verantwortlich?

Doch das verändert wenig.
Entscheidend ist, was wir jeweils weiterführen.

Dynamik im Moment

In Konflikten reagieren wir schnell.

Ein Satz kommt heraus, oder wir ziehen uns zurück, oder wir erklären, bis der andere versteht.

Das passiert oft, bevor wirklich klar ist, was gerade zwischen euch passiert.
Und genau dadurch setzt sich etwas fort.

Wenn wir beginnen zu sehen, was unser Verhalten auslöst, verändert sich etwas.

Der Blick geht nicht mehr nur auf die eigene Sicht
und auch nicht nur auf die Worte des anderen,
sondern auf das, was tatsächlich zwischen euch passiert.

Ein anderer Umgang im Moment

Dann geht es weniger darum, schnell zu reagieren,
sondern genauer mitzubekommen, was tatsächlich passiert.

Was kommt beim anderen an?
Wo entsteht Druck?
Wo will sich etwas schützen?

Nicht als Analyse, sondern im direkten Erleben.

Ein möglicher nächster Schritt

Vielleicht verschiebt sich damit auch der Fokus im nächsten Konflikt.

Weg von der Frage, wer recht hat –
hin zu dem, was gerade zwischen euch passiert.

Und ob das, was ich tue, die Situation weiter zuspitzt
oder ihr eine andere Richtung gibt.

Es geht nicht darum, es perfekt zu machen.
Eher darum, im Moment zu bleiben und wirklich wahrzunehmen,
was sich zwischen euch zeigt.

Genau an diesen Stellen können sich Verläufe verändern.

Madeleine Golz

→ Warum Konflikte uns so treffen

→ Wenn es sich wiederholt